Болезненные ощущения в ступнях после ходьбы могут быть признаком серьезного заболевания. При появлении неприятных симптомов в ногах следует пройти обследование и предотвратить недуг до развития осложнений.
Причины возникновения
Факторы, приводящие к апоневрозу стопы:
- плоскостопие, анатомические особенности строения ступни (высокий свод);
- ожирение;
- повышенный тонус мышц голени;
- чрезмерная нагрузка на ноги: бег, ходьба на дальние расстояния;
- неудобная узкая обувь, туфли на высоком каблуке;
- долгая прогулка по горной местности;
- использование одной пары ботинок в течение нескольких лет.
Особенности воспалительного процесса
Подошвенный апоневроз – воспаление фасции, соединяющей пяточную кость с плюсной. Проблема возникает после длительного давления на связки, которое приводит к ее травматизации и напряжению. Первым признаком патологии выступает сильная болезненность в области пятки и образование нароста.
В народе заболевание имеет название «пяточная шпора».
Группа риска
Вероятность заболеть пяточным апоневрозом выше у женщин, которые длительное время проводят на ногах из-за особенностей профессии (преподаватели, парикмахеры) или часто носят туфли на высоком неустойчивом каблуке. Среди мужчин возможность получить воспаление подошвенного апоневроза имеют спортсмены, грузчики и другие группы, имеющие частые и большие нагрузки на организм.
Симптомы и диагностика нарушения
Симптомы подошвенного апоневроза:
- Боль в пяточной области или по всей ступне с иррадиацией в лодыжку.
- Неприятные ощущения проявляются с утра при опоре на стопу, в покое
признаки недуга проходят.
- Гиперемия в области поражения, небольшая отечность.
- Отложение солей кальция на пятке и образование нароста.
Прежде чем поставить диагноз, врач назначает обследования:
- сбор жалоб и анамнеза пациента;
- пальпация, оценка состояния и осмотр места поражения;
- проверка на сухожильные рефлексы, мышечный тонус подошвы, ее чувствительность, координацию при ходьбе;
- рентгенологическое исследование в нескольких проекциях;
- КТ, МРТ для исключения других патологий.
Задачи и методы лечения
Лечение подошвенного апоневроза должно быть комплексным и подбираться с учетом причины, вызвавшей недуг.
Терапевтические меры
Во время проведения курса оздоровительных мероприятий не разрешается бегать и нагружать ступню. В период лечения и после него пациенту назначают ношение ортопедической обуви или стелек.
Прием медикаментов сочетают с физиотерапией и сеансами массирования. В случаях, когда причиной апоневроза стало ожирение, пациенту подбирают диету, которая поможет снизить вес и уменьшить нагрузку на суставы и связочный аппарат стопы.
Лекарственные препараты
При подошвенном заболевании назначаются следующие медикаменты:
- Для снижения воспалительного процесса и болевых ощущений врач подбирает нестероидные противовоспалительные средства, которые можно применять как местно, так и внутрь в любой форме. Лекарства назначаются с осторожностью людям, имеющим проблемы с ЖКТ или свертываемостью крови.
Нельзя самостоятельно отменять курс лечения или увеличивать дозировку без консультации со специалистом.
- Если НПВС не приносят должного эффекта, то назначают глюкокортикостероиды кратким курсом.
- Отек стопы снижают с помощью мочегонных препаратов.
Оперативное лечение
В случаях запущенного апоневроза подошвенного типа или при отсутствии положительного результата после консервативных мер решается вопрос о хирургическом вмешательстве.
Операция проводится в условиях стационара под местным наркозом в несколько этапов:
- Производится надрез в области жировой подушки на подошве.
- Иссечение фасции и отделение ее от пяточной кости.
- При необходимости удаление небольшого фрагмента поражения.
- Выравнивание кости для снижения напряжения на связки.
Осложнения после оперативного вмешательства:
- долгий послеоперационный период;
- попадание инфекции в рану;
- болезненные ощущения вследствие повреждения нерва, изменение
- чувствительности стопы;
- неврома.
Народные средства
Методы нетрадиционной медицины подходят людям, которые имеют чувствительность к аптечным препаратам. Перед началом использования народных снадобий следует проконсультироваться со специалистом.
- Чеснок мелко нарезать или пропустить через пресс, поместить на ткань и приложить к области поражения. При желании можно сверху уложить кусочек свежего свиного сала. Делать компресс на ночь.
- Шкурка сырого картофеля смешивается с льняными семенами и заливается стаканом теплой воды. Варить до загустения. После наносить на стопу и держать до остывания. Через полчаса смыть водой и помассировать болезненный участок.
- Для снижения воспаления при подошвенном апоневрозе рекомендовано делать ванночки из морской соли и ромашки. Все ингредиенты кладут в кастрюлю и заливают несколькими литрами воды. Доводят до кипения и держат 10 минут на огне. После остужают и выливают в таз. Опустить ноги в емкость и парить 20 минут. Курс лечения – до двух недель.
- Очистить и измельчить несколько плодов каштана, залить их спиртом или водкой и настаивать в темном месте не менее 20 дней, периодически взбалтывая и смешивая. После процедить и использовать в качестве растирки на ночь.
Средства народной медицины помогают только на начальной стадии болезни: при появлении шпоры они становятся неэффективны.
Осложнения при подошвенном апоневрозе
При попытках больного самостоятельно лечить тендиноз могут возникнуть серьезные последствия:
- хронические боли;
- распространение воспалительного процесса выше;
- поражение суставов – ревматизм, артрит, артроз;
- появление шпоры на пятке.
Профилактические мероприятия
Для предупреждения рецидива апоневроза подошвенного рекомендуется соблюдать следующие правила:
- правильное, рациональное питание, контроль за весом;
- исключение алкоголя и курения;
- перед занятиями спортом необходимо делать разминку, разогревать мышцы и суставы;
- использовать средства защиты для ног во время выполнения сложных элементов в тренировках;
- ношение удобной обуви на низком каблуке;
- в летнее время полезно ходить босиком по траве, гальке или песку;
- соблюдение техники безопасности на рабочем месте и дома;
- людям, имеющим плоскостопие, рекомендовано носить ортопедические стельки;
- при появлении болей в ступне следует обратиться к врачу.
Терапия подошвенного апоневроза – процесс долгий. В запущенной стадии он может продлиться до полугода. При обнаружении неприятных симптомов стоит обратиться к специалисту и пройти необходимые обследования.
