Часто встречающаяся рекомендация педиатров для ускорения развития новорожденного и профилактики болезней – массирование ступней. За ним не обязательно обращаться к специалисту, родители могут проводить его самостоятельно. Прежде чем заниматься этим, стоит изучить рекомендации, как делать массаж ног ребенку, чтобы принести максимум пользы.
Что нужно знать родителям
При проведении процедуры массажисту следует помнить – участки, где к коже близко прилегают сосуды и элементы нервной системы грудничков, не трогать. К ним относятся:
- кожные складки паха;
- бедра рядом с половыми органами;
- ямочки под коленями;
- верхняя часть голени с внутренней стороны;
- гемангиомы и родинки.
При проведении грудничку массажа стоп и других частей тела каждое движение – наверх, к сердцу. Это обусловлено влиянием мероприятия на движение крови и лимфы.
Больше всего внимания уделяется подошвам ступней. Большое значение имеет воздействие не на мускулы, а на акупунктурные точки, связанные с множеством органов и систем. Благодаря массажу стоп детям улучшается работа всего их организма.
Пытаться дать больший стимулирующий эффект, надавливая сильнее на точки на ножке, – бессмысленно и даже вредно. Кожа малышей тоненькая и чувствительная, сильные нажатия принесут только дискомфорт. Уместны будут легкие поглаживания и нежные нажимы, осторожные круговые движения.
Подготовка к массажу ножек малышу
Специализированных манипуляций в таком случае не требуется, однако следует следовать рекомендациям:
- Процесс разумно сделать интересным для малыша, проводя его в игровой и веселой форме.
- Если массировать карапуза перед принятием ванны, это поможет расслаблять нервного или чересчур активного кроху.
- Чадо спокойное и сытое, но не сонное.
- Место проведения процедуры проветривается, но сохраняется теплым.
- В помещении не стоит допускать резкого шума.
- Спинка человечка кладется на полужесткое плоское место или на мамины коленки.
- Руки человека, проводящего малышу массаж стоп – сухие, чистые и теплые. Не допускаются холодные украшения, нежелательны крема и масла.
- Всю одежду снимать с дитя не обязательно, достаточно убрать носки и ползунки.
Техники проведения процедуры
Когда начинать
Первые сеансы можно организовывать по достижении грудничком 1.5 месяцев. В этот период ограничиваются легкими поглаживаниями. Далее приемы и техники массажа несколько разнятся в зависимости от возраста крохи.
От 2-х месяцев
- Активизируется циркуляция крови и прогреваются мышцы при помощи аккуратного поглаживания. Движения идут от стоп до паховой зоны. Для удобства обхватывается вся ножка около голеностопа, после руки перемещаются наверх.
- Внимание родителя переключается на ступни. Здесь применяются мягкие круговые манипуляции, задействующие безусловные рефлексы. Давление на точку под указательным пальчиком подожмет все остальные, прикосновение к внешней стороне подошвы по всей длине до большого пальца разведет их в стороны.
- Снять напряжение с мышц помогут легкие постукивания и вибрирующие похлопывания.
- В завершение кожа успокаивается медленными гладящими ласками.
6 месяцев
- Схема остается той же, аккуратно вводятся растирания, направленные кверху. Движения в виде спирали или штриха по диагонали.
- Большим пальцем по всей ступне ребенка изображается «восьмерка» от оснований пальцев до самой пяточки.
- Осторожно разминаются пальцы и переходная зона между ними.
- К массажу добавляются гимнастические упражнения – сгибание и разгибание, повороты голеностопа.
До года
Когда возраст ребенка приближается к году, выделяются составные части его ножек.
Больше всего времени массируются:
- Пальцы (аккуратно крутятся и сгибаются во всех направлениях – по сторонам и вверх-вниз).
- Область около их начала (растирается и гладится, пока кожный покров не приобретет красноватый оттенок и его температура не станет выше на несколько градусов, чем перед массажем).
- Пятки.
Развить и укрепить детские сухожилия, не травмируя их, помогут манипуляции с наружной стороной ножки до щиколотки.
Рефлекторные приемы в массаже стопы
- Приемы массажа, основанные на использовании естественных человеческих рефлексов, помогут ребенку правильно развиваться.
- В одну руку поместить ногу карапуза, второй совершать активные перемещения по круговой траектории на подошве. Одновременно поглаживать боковые стороны ступни указательным и средним пальцами.
- Нажимать на места перехода ножки в пальчики, чтобы чадо начинало их сгибать.
- В быстром темпе давить на ахиллесово сухожилие, дабы развить разгибательный рефлекс. Этой же цели послужит похлопывание от задней части ступни вперед.
Частота выполнения
Детям младше года разрешается осуществлять процедуру каждый день, если нет каких-либо противопоказаний и малыш чувствует себя хорошо. Время, в течение которого массаж будет полезным, варьируется в зависимости от утомляемости и возбудимости ребенка, но обычно составляет от 3-х минут и с возрастом растет. Этого вполне хватает, чтобы позитивное влияние проявило себя, и процесс развития ускорился.
Массаж – способ профилактики болезней, актуальных для людей всех возрастов. Для грудных детей он помогает сформироваться стопе, наладить работу внутренних органов и успокоить чрезмерно активных ребят. Делать его можно самостоятельно, но если имеют место отклонения, не стоит экономить на услугах квалифицированного массажиста.
