Имеется множество заболеваний кожных покровов, проявлением которых является чувство раздражения кожи, сопровождающееся неприятным жжением и покалыванием любого участка эпидермиса. Замечается симптом в основном на конечностях человека, излюбленная локализация – пятки: они наиболее часто подвергаются зуду. Источники возникновения неприятного ощущения могут быть разными.
Причины зуда
Определить, почему чешется пятка, бывает трудно. Появиться недуг может вследствие снижения иммунитета человека, что обусловлено постоянным недосыпом, сильным переутомлением, неправильным питанием и отсутствием достаточного количества витаминов и воды в организме.
Авитаминоз – нередкая причина зуда ног.
Особое внимание следует обращать на обувь: она тоже может спровоцировать появление раздражения. Необходимо подбирать данный предмет гардероба строго по размеру, чтобы он не перенапрягал ступни и не мешал естественному кровообращению в ноге. Качественно сделанная обувь препятствует перегреву ступни и проникновению в нее вредных веществ.
Зуд и жжение пяток вызывается дерматологическим заболеванием, имеющим грибковую природу. Грибок негативно влияет на здоровье человека, поэтому следует обратиться к врачу при появлении первых тревожных симптомов и вовремя начать лечение, чтобы не усугубить ситуацию и не распространить заболевание на большую площадь.
Анатомические особенности человека – плоскостопие, косолапость, несоответствие росту размера ноги, излишний вес – могут способствовать появлению зуда.
После употребления человеком продукта или препарата, вызывающего у него аллергию, ответная реакция наблюдается и на пятках. Раздражение и жжение кожи как следствие аллергической реакции или диабета – нередкое явление.
Зуд при грибковых заболеваниях
Нередко именно грибок, возникший на фоне ослабления иммунитета, является причиной чесания, поскольку организм не может справиться с инфекцией. Появившийся зуд в пятках, шероховатая, толстая и поврежденная ранками кожа в некоторых местах могут мучить своего обладателя длительное время.
В случае, когда пятки ног чешутся по причине грибкового заболевания, врачи советуют:
- применять мази и кремы, действие которых направлено на подавление патогенных микроорганизмов и улучшение общего состояния кожи;
- соблюдать правила личной гигиены, чтобы облегчить течение заболевания и предотвратить его рецидив.
Нехватка витаминов
Авитаминоз возникает из-за:
- смены времен года;
- чрезмерной нагрузки на организм (как физической, так и психологической);
- несбалансированного питания.
Чтобы устранить рассматриваемую причину зудящего чувства, необходимо распределять имеющиеся дела и чередовать их выполнение с отдыхом, правильно составить рацион и параллельно принимать комплексы различных витаминов и минералов. Обязательно употреблять в пищу только свежие продукты. Не следует забыть и о пользе овощей и фруктов.
Пить витамины необходимо не только тогда, когда сильно чешутся пятки, а заранее: в случае, если в скором времени предстоит смена сезонов или нужно загрузить себя делами.
Человеку без медицинского образования трудно понять, какого именно макро- или микроэлемента недостаточно в организме, поэтому для точного выявления обратитесь к специалисту.
Помимо зуда на пятках авитаминоз оказывает негативное влияние на кожу человека, состояние волос и ногтей, его внешний вид.
Неудобная обувь
Обувь низкого качества служит поводом для появления зуда на пятках. В продаже имеется огромное количество ботинок и туфлей из материала, пагубно воздействующего на кожу. Натуральные ткани и сырье обычно достаточно дорогие, поэтому производителям и покупателям они не всегда попадают в руки.
Обувь, не подходящая по параметрам, также будет причиной возникновения зуда из-за недостаточного кровоснабжения или обильного скопления влаги. В данном случае стоит прекратить ношение неудобного предмета гардероба, обработать правую и левую стопы антисептическими средствами и поделать теплые ванночки.
Зуд при неврологических проблемах
Зуд пяток может возникнуть по причине чрезмерной психологической и эмоциональной нагрузки. Переутомление и стрессы, тревожность, опасения, страхи, перепады настроения – проявления нестабильности и истощения нервной системы человека. Если при посещении невролога причина зуда оказалась именно в нем, то лечение стоит направить на восстановление ЦНС.
Неврологические симптомы не исключают наличия грибка или авитаминоза.
Неприятное зудящее ощущение, при котором левая (или правая) пятка чешется и болит, может появиться вследствие накопительного эффекта: проблемы и переживания не решаются сразу, а копятся, отсутствует время на отдых и переключение.
Чтобы избавить себя от зуда и возможных нервных срывов, необходимо принимать успокаивающие травяные настои, устраивать незапланированный отдых. Разобравшись в своем эмоциональном состоянии, пациент избавится от зудящего ощущения, если же других причин, почему чешутся пятки ног, не наблюдалось.
Почему зудит пятка по ночам?
Время суток не является важным фактором возникновения зудящего чувства. Однако у врачей есть объяснение, почему чешутся пятки ног по ночам: люди находятся в состоянии покоя, поэтому любые раздражения ощущаются значительно сильнее, чем днем. Во время работы и дел не обращается особого внимания на неудобство, нежели перед сном в расслабленном положении.
Чтобы не допустить появления зуда в пятках ночью и днем, нужно уделять внимание профилактическим мероприятиям. С их помощью можно предотвратить развитие осложнений и прочих последствий.
Подходы к лечению
Если чешется правая пятка (или левая), необходимо обратиться к дерматологу для определения первопричины неприятного чувства, в дальнейшем будет назначено лечение или дано направление к соответствующему специалисту.
Лечить недуг самостоятельно до посещения врача не рекомендуется, чтобы не усугубить ситуацию и не получить осложнения.
Начинать оздоровительные мероприятия следует после определения причины кожного зуда. Если он вызван пищевой аллергии и удалось определить раздражитель – нужно избегать его употребления. Затем, чтобы избавиться от реакции и уменьшить зуд, покраснение и жжение, необходимо принять антигистаминное средство (Супрастин, Тавегил, Лоратадин и проч.) или нанести мазь на поврежденную область.
При недостатке микроэлементов в организме следует определить, какого из них не хватает. Авитаминоз лечится просто: при обращении к врачу он выпишет необходимый комплекс питательных веществ и витаминов для приема внутрь и посоветует добавить в ежедневный рацион продукты, необходимые организму.
Следует также не забывать пить достаточное количество воды и увлажнять кожу кремами.
Чтобы исключить патологию внутренних органов или инфекцию как основные причины пяточного зуда, пациенты сдают кровь на анализ и обращаются к специалисту: он определит, почему чешутся пятки и что с этим делать.
Профилактика
Предупредительные мероприятия важны: с их помощью можно не допустить возникновения зуда пяток, а также предотвратить возможные осложнения.
Профилактика включает в себя:
- соблюдение правил личной гигиены (пользоваться своими вещами, следить за чистотой ног, тела и проч.);
- ношение качественной и удобной обуви
- увлажнение и обеззараживание кожи ног, принятие ванночек
- использование антисептических средств
- дезинфицирование обуви
- исключение из рациона потенциальных аллергенов
- предупреждение снижения иммунитета: минимизировать стрессовые ситуации, использовать по необходимости антигрибковые гели и мази, полноценно питаться, соблюдать режим труда и отдыха и т.д.
- отдых и избегание стресса.
Уход за ногами имеет большое значение, особенно в случае, если постоянно чешется пятка. Особое внимание необходимо уделить гигиене и здоровью ребенка во избежание осложнений в будущем. Тщательное лечение, меры профилактики и комплексный подход помогут быстро избавиться от недуга.
