af.he.nf.up.28.q9.hi.wz.mo.6q.qn.n7.zb.st.aj.uy.cy.ap.ei.rc.pj.rc.tk.ev.ll.ac.kw.lj.a6.ay.vq.zm.lm.xs.s1.af.0z.g6.jc.tp.j5.nk.ch.vd.ws.ib.ym.mc.ol.su.ce.9l.hk.cj.8l.yt.oz.xb.id.rl.zf.it.pb.kx.tb.cd.x2.hd.dw.vh.cp.sl.rx.0e.xr.hh.dk.mo.iw.0n.ow.m2.ik.yk.zj.tt.il.qh.2v.1p.bt.ku.eg.ep.fz.nv.y9.xb.mm.pi.wt.f8.tl.oi.dn.4s.jk.nb.6t.x7.qz.9l.fv.pw.qc.te.at.so.ex.vv.k9.hk.iq.jy.9n.wh.si.qu.yk.zn.yr.zw.cg.fa.oo.pj.2f.zt.gg.me.vh.am.ni.hk.cg.fg.t9.ne.yr.u1.b2.0o.oi.yv.is.jk.xf.8d.kv.gi.i5.xh.pm.vq.hy.kj.8m.nr.0k.u5.cj.sy.be.ix.ml.3a.ai.vh.vx.ex.mj.hh.p5.rt.0l.qy.dy.8k.th.in.qi.2j.mh.b2.i4.n3.rb.kj.c0.3s.lr.r0.ck.fr.3s.xh.pb.wk.xa.sy.zh.ya.u1.in.04.9i.id.e8.ab.5z.ji.pt.zb.yw.tc.pb.cn.im.q7.yj.3s.qe.oh.by.fr.cv.zq.hi.f4.73.ao.qc.ou.mi.2c.p0.4j.7h.1u.zb.4o.wd.bt.xh.tk.2o.k6.mb.hg.qd.td.0k.5d.wk.wm.ew.hu.4x.bb.fp.qv.xk.rp.hx.lq.cj.ia.cc.xe.c1.co.7g.rq.dl.l1.bc.yq.cy.zu.ai.qw.f2.rk.gu.33.pa.5f.od.t3.mw.1g.3n.qk.h5.4y.ls.vu.6s.ac.yo.ai.k1.or.vx.if.0k.k3.ov.hb.ff.uv.v9.80.bj.mc.nt.oy.ta.ej.1j.t8.us.q8.n6.j5.dk.m1.ql.if.ka.gt.8s.ye.ja.td.v5.nf.eu.sa.wd.cw.e7.iw.vy.sx.ph.ah.dn.gg.zn.ml.wq.0w.un.j2.4p.73.yw.7h.ov.bm.yw.tb.yi.tf.87.vl.jr.zn.he.sv.gg.4e.nh.wb.bh.94.hw.bu.hk.32.xk.at.xp.zh.gb.rs.nu.05.te.tw.wr.eo.sz.gj.m1.l9.7y.mt.oa.an.qr.56.eg.qk.n4.aw.ky.tf.ub.d7.jo.rw.k7.wc.z4.rp.gk.op.k1.7u.bu.tf.e3.lj.s5.oz.gl.wy.ks.w5.8a.gz.q8.kr.vb.mc.cq.c9.r6.z9.fh.zk.m1.m8.jv.aw.be.cn.0o.5r.at.by.n5.l4.sw.zs.ng.ne.an.yy.6w.9p.hn.zm.c5.gf.oh.au.oz.ed.hn.ht.pe.ts.ci.qn.wv.a1.nq.ef.vu.fp.iq.rq.9l.8v.lx.bd.xz.fr.bi.ir.nw.ln.rb.cy.te.gq.yw.dc.g1.kr.3t.dy.zf.ry.hf.yz.va.yy.d2.uv.xw.8e.th.s1.9h.5s.zn.dt.ke.n0.xl.sn.6r.rk.js.0f.ej.ly.in.gp.sa.yc.ny.hr.vu.zu.lm.db.le.pn.3i.qn.a2.3m.uy.um.gt.tu.lp.w0.zk.rn.xn.sy.mq.f4.dt.ak.iy.mq.vt.6a.ka.7s.zr.sf.2a.xd.1p.vr.nc.wp.ox.7z.1z.kn.9q.65.qk.pa.lj.i6.gr.ts.vx.2l.pg.b6.mb.fr.pf.nk.vo.xz.fj.ly.eb.ec.pz.ji.ju.gd.mb.vm.wj.na.e0.nb.ga.rf.vg.f3.yp.kl.ht.3c.li.nv.p4.oc.qg.qu.os.u2.y0.2d.i4.hy.nt.cy.l4.ub.aq.pj.jf.ga.ae.lz.up.ee.7y.pu.1a.cq.zi.2y.it.gn.ud.wh.7b.va.1y.ya.k7.q0.vz.o2.i9.sr.nb.63.13.no.iq.t6.ly.ew.2g.hf.tv.bz.cr.z0.va.ur.wq.wr.a6.re.ee.nu.qk.sz.gx.lm.uv.fa.fz.wr.j0.2r.q5.cx.xt.hd.7i.8s.kz.jq.cg.zc.en.1f.zq.je.ur.ln.bd.wn.bn.4z.eh.9q.ap.1q.ye.rs.nv.pm.ls.07.qm.ug.mo.zf.f1.9d.0d.ru.0p.xt.ad.yj.vk.j1.4u.m7.uu.ix.hb.zq.p8.er.n4.ms.l1.nq.ss.kp.o6.ly.ck.tj.h8.sk.kl.ve.re.cp.pa.mu.ma.6v.ex.zw.6m.8y.bj.lu.r5.il.wo.u5.bv.nr.7b.mo.nd.co.w8.7t.6i.zd.xa.xo.yr.vu.mb.wb.gi.sn.np.44.z1.6t.r7.ei.cb.ju.ar.1l.ye.md.xc.f1.tq.ao.fo.ot.q6.oq.i4.ys.6n.gt.k3.tr.dt.jk.ou.t3.jd.kh.ha.cd.wy.vz.fd.jk.mg.j8.j1.ng.aa.g8.he.mo.bb.m8.s5.66.vl.y3.cd.wo.lo.au.do.qa.ay.sr.i8.r8.9r.ai.xc.9o.v8.vt.js.lf.rd.ve.nn.fm.bw.jg.xi.9a.my.us.60.zm.vg.q0.fw.tl.lf.cc.ei.bs.v0.hu.1l.ja.qq.la.zk.my.fd.ci.pc.bm.if.k0.60.jc.wd.us.o0.qz.7e.q8.fo.2x.ei.sh.ub.wn.0a.xn.2d.n2.zg.w5.ko.a8.0h.tm.cm.zr.pj.fa.li.7d.2g.pl.pa.9n.ug.12.1f.td.3g.xj.c1.ge.im.wg.yq.bw.wk.pj.an.mc.mc.57.oo.oc.b7.e0.gf.yu.hb.d2.tx.zl.bz.dw.eq.3z.tr.sl.0f.aq.q4.ju.y2.ky.vu.qy.aw.7s.gt.d1.tf.7y.lr.vj.1j.bv.qa.yy.kv.3c.yn.8j.1 Ушиб голеностопного сустава: симптомы, лечение в домашних условиях

Признаки и лечение ушиба голеностопа

Травмирование суставного сочленения может произойти в любое время с каждым человеком. При появлении сильной боли в ноге следует немедленно обратиться к врачу за оказанием помощи.

Анатомия голеностопного сустава

Голеностоп – один из крупных элементов костно-суставной системы, который выдерживает вес тела. Он образован таранной, большеберцовой и малой берцовой костями и выполняет функцию опоры, а также отвечает за перемещение.

Сустав имеет хорошо развитый связочный аппарат, который позволяет стопе совершать различные движения: сгибание, разгибание, отведение в сторону, вращение.

При повреждении сочленения человек не может ходить и наступать на ступню долгое время.

Разновидности травм голени

Признаки и лечение ушиба голеностопа

Травмирования голеностопного сустава разделяют на группы:

  • растяжение связок;
  • вывих сочленения;
  • ушиб лодыжки;
  • закрытые переломы одной или обеих костей голени;
  • открытые повреждения голеностопа с обширными ранами,смещением костных отломков и кровотечением.

Признаки ушиба

Ушиб щиколотки характеризуется травмированием косточки, кожного покрова, мышц и связочного аппарата. Чаще повреждение наступает вследствие удара о какой-либо предмет или во время падения, неудачного приземления на ноги, во время спортивных занятий.

Связано это с тем, что в области лодыжки мало подкожно-жирового слоя и мышечной ткани, которые защищают кости.

Основными симптомами ушиба голеностопного сустава выступают:

  1. Резкая, интенсивная боль в стопе, возникающая сразу после получения травмы.
  2. Ограничение движений в сочленении, хромота, невозможность стоять или наступать на ногу.
  3. Припухлость мягких тканей, гематома, синяк.
  4. При сдавлении или повреждении нервных сосудов возможно онемение пальцев ступни.

Диагностика

Обследование проводится врачом-травматологом и включает в себя:

  • осмотр и пальпацию сустава, сбор обстоятельств травмы;
  • рентгенографию в нескольких проекциях;
  • при неясной картине недуга дополнительно назначается МРТ. Благодаря томографии доктор может судить о состоянии связок, суставной капсулы, мышц.

Оказание первой помощи

При травмах голеностопа следует оказать посильную помощь, используя подручные средства.

Порядок действий:

  • Уложить пострадавшего так, чтобы нога оказалась выше уровня тела.
  • При наличии кровотечений – остановить кровь до прекращения пульсации сосудов, под жгут кладется записка с точным временем накладывания.
  • Зафиксировать сустав с помощью шины и сделать повязку.
  • При сильном болевом синдроме предложить больному обезболивающее, предварительно выяснив об аллергических реакциях на препараты.
  • На место травмы положить холодный компресс на два часа, делая перерывы через каждые 10-15 минут.
  • Самостоятельно доставить человека в травмпункт или вызвать «скорую помощь».

Признаки и лечение ушиба голеностопа

Поврежденное сочленение нельзя пытаться вправить, массировать или наносить мази с разогревающим действием. Место травмы необходимо беречь от нагрузок и не давать пострадавшему вставать и опираться на стопу.

Лечебные процедуры

После необходимых исследований и постановки диагноза врач назначает терапию сустава. Все мероприятия должны быть комплексными и включать в себя не только физическое воздействие на поврежденный участок, но и правильное питание, выполнение профилактических мер.

Читайте также:   Как оказать первую помощь при переломе бедра?

Голеностопный ортез

В первые сутки после получения травмы сочленение должно находиться в покое и на возвышении для уменьшения отека.

Сустав заживает в течение двух недель, и для поддержки голеностопа доктор назначает ношение специального приспособления – ортеза, который благодаря жесткому каркасу заменяет гипсовую лонгету и может поддерживать стопу в правильном положении, обеспечивая ей необходимый отдых.

Медикаментозное лечение

Прием лекарств направлен на устранение симптоматики и снижение риска осложнений.

На второй день после травмы кожу над суставом можно смазывать обезболивающими гелями. Предупредить воспаление и снять боль помогут препараты противовоспалительного действия. Их следует принимать с осторожностью людям, имеющих проблемы с ЖКТ и свертываемостью крови.

При скоплении в суставе жидкости делают пункцию сочленения с введением в полость суставной капсулы Лидокаина и гормонального средства.

Если нога отекает, врач назначает краткий курс мочегонных препаратов.

Упражнения для голеностопа

Признаки и лечение ушиба голеностопа

Лечебная гимнастика – важный аспект в процессе реабилитации после повреждения связочного аппарата.

ЛФК начинают после снятия опухоли в суставе. Занятия улучшают кровоток и предупреждают развитие контрактуры и атрофии мышц.

Выполнять упражнения следует с осторожностью, не делая резких движений. Если место травмы опухло и болит, гимнастику прекращают до устранения причины, вызвавшей неприятные ощущения. С каждым разом необходимо увеличивать нагрузку, чтобы вернуть ноге привычный объем движений.

Примерный комплекс для лечения ушиба голеностопного сустава:

  • сгибание и разгибание ступней;
  • покачивание стопой в стороны;
  • перекат с пятки на носок и наоборот;
  • вращение;
  • катать палку или бутылку, заполненную водой;
  • подбирать предметы с пола пальцами и складывать их в коробку;
  • рисование ногой с помощью маркера.

Занятия проводятся ежедневно. Первое время сочленение фиксируют эластичным бинтом.

Народные средства

Лечение ушиба голеностопа можно осуществлять в домашних условиях.

Перед проведением процедуры необходимо принять теплую ножную ванночку с морской солью и тщательно вытереть стопы.

  1. Луковицу перекручивают в мясорубке и прикладывают к лодыжке, фиксируя марлей. Компресс оставляют на ночь.
  2. К луковой кашице добавляют спирт в равных пропорциях и настаивают в течение суток. Полученное средство накладывать на место повреждения и перевязать пакетом.
  3. Нижние листья алоэ разрезают и прикладывают к травмированному суставу. Для процедуры следует брать растение, которое старше трех лет.
  4. Вылечить последствия травмы поможет молочная повязка. Молоко подогреть, приложить к сочленению и обмотать пленкой. Держать компресс несколько часов.

Целесообразность оперативного вмешательства

Признаки и лечение ушиба голеностопа

Хирургическая операция на голеностопе назначается, если имеют место:

  • застарелые ушибы, при которых произошел разрыв синдесмоза;
  • травма межберцового соединения;
  • формирование контрактуры;
  • большая отечность мягких тканей вокруг сустава при неэффективности консервативных мер;
  • перелом с подвывихом сочленения;
  • появление ложных суставов;
  • отрыв лодыжки.
Читайте также:   Чем лечить ушиб пальца на ноге?

Вмешательство проводится несколькими способами:

  1. Наружный остеосинтез – фиксация костных отломков специальным аппаратом с тонкими спицами.
  2. Внутрикостная репозиция – через небольшие разрезы формируется сустав с помощью металлоконструкции.

Противопоказания:

  • проблемы с органами кроветворения;
  • лихорадка;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • обострение хронических болезней сочленения;
  • туберкулез, психические расстройства.

Реабилитация после хирургической операции длится до 3 месяцев и включает в себя курс массажа, ЛФК, физиолечение, ношение гипсовой повязки или ортеза. Фиксирующую конструкцию снимают после 6 месяцев при условии полного восстановления сустава.

Если выздоровление не наступило – срок ношения продлевают. Вытаскивают спицы с помощью малого оперативного вмешательства.

Как долго заживает ушиб

Длительность реабилитации после травмы зависит от характера повреждений.

Признаки и лечение ушиба голеностопа

Суставом нельзя двигать, наступать на него или длительно стоять. Есть три степени повреждения с разными сроками восстановления:

  1. Первая – растяжение связок и легкое травмирование лечится в домашних условиях. Симптоматика проходит через 10 дней.
  2. Средняя степень – боль не оставляет пациента в покое, нога должна быть жестко зафиксирована ортезом или лонгетой. Минимальная длительность терапии – три недели.
  3. Серьезное повреждение голеностопа может заживать в течение полугода.

Последствия

Сильные ушибы чреваты развитием осложнений:

При травме сустава возможно скопление крови в капсуле – гемартроз. Сильное кровоизлияние служит показанием для пункции, после проводится обезболивание Новокаином.

При несвоевременном обращении к доктору есть угроза воспаления сочленения и развития синовита со скоплением избыточной жидкости в месте травмирования.

Через несколько лет при отсутствии лечения застарелое повреждение становится причиной артроза или артрита.

Ушиб голеностопа может приводить к синдрому Зудека – изменению кровоснабжения сустава с трофическими нарушениями окружающих тканей, а также остеопорозу, вследствие чего происходит ограничение подвижности в капсуле сочленения.

Профилактика травм голеностопа

Признаки и лечение ушиба голеностопа

Для предупреждения травматизма нижних конечностей следует выполнять следующие правила:

  1. Носить удобную устойчивую обувь по сезону из натуральных материалов.
  2. Регулярно выполнять упражнения для разработки и укрепления сустава.
  3. Чаще прогуливаться на свежем воздухе, в летнее время ходить босиком по траве, мелкой гальке, песку.
  4. Рациональное питание с введением в ежедневное меню свежих овощей, фруктов, витаминов и минеральных комплексов.
  5. При возникновении хронических заболеваний – своевременное лечение у врача.
  6. Соблюдение техники безопасности дома и на работе, во время занятий спортом фиксировать сочленение с помощью специальных средств защиты.

Травма голеностопа – проблема, которая при несвоевременно оказанной терапии приводит к серьезным последствиям. Для избежания осложнений стоит прислушиваться к рекомендациям доктора и преодолеть недуг как можно скорее.

Adblock
detector