Причины онемения ног при беременности

Вынашивание ребенка – значимый период в жизни женщины, который не у каждой будущей мамы протекает без неприятных симптомов. Одним из нежелательных сюрпризов для представительницы прекрасного пола является состояние, когда немеют ноги во время беременности.

Женщина в интересном положении часто испытывает слабость. Но когда происходит онемение конечностей при беременности, то это может ее напугать.

Обычно чувство покалывания бывает утром, после сна (мешает животик). Но с увеличением срока, примерно к 30 неделе, боль и онемение становятся частыми явлениями вне зависимости от времени суток.

Причины онемения

Причины онемения ног при беременности

Онемение и отечность конечностей – обычное состояние для здоровой женщины на поздних сроках (третий триместр) беременности. В этот период происходит нарушение водно-солевого баланса.

Сильно тревожиться по поводу проявления неприятных симптомов не нужно. Паника – не выход из ситуации. Важно разобраться, что является провокатором патологического состояния, почему немеют ноги при беременности.

Причины возникновения болезненного состояния ног:

  • Туннельный синдром (состояние, когда женщина чувствует жжение и боли в ногах, ощущение, что конечность начала затекать, как будто бы ее «отлежали»). Такое самочувствие характерно для 2 и 3 триместра беременности. Симптомы опасными не считаются, так как причинами могут быть повышенные физические нагрузки.
  • Токсикоз (в первом триместре).
  • Остеохондроз. Последствия защемленного нерва при поражении межпозвонковых дисков такие, что немеют и конечность, и кончик пальца.
  • Отечность ног. Из-за большого количества жидкости, давящей на нервы, происходит онемение конечностей.
  • Заболевания, сопровождающие будущую маму. К патологии, провоцирующей возникновение неприятных ощущений, относится сахарный диабет. Женщины с плохим обменом веществ, недостаточным кровообращением, избыточной массой тела, недостатком витаминов также входят в группу риска возникновения болезненного состояния ног.
Читайте также:   Почему сводит судорогой ноги в бассейне?

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте и сейчас «поздний» ребенок – это нормально и естественно, все-таки беременные женщины после 40 лет относятся к группе риска.

Если немеет левая рука и есть наследственная предрасположенность к инфарктным и инсультным заболеваниям, то нужно срочно обратиться в больницу.

Отеки и онемение ног при беременности, гестоз

Если при беременности отекают и немеют конечности, то не исключено проявление гестоза. Поэтому необходимо быть внимательными к своему состоянию.

Заболевание характеризуется гипертензией (повышением артериального давления) и протеинурией (потерей белка с мочой).

Последствия патологии очень опасны, без своевременного лечения прогноз и исход беременности неутешительны, вплоть до гибели плода.

Варикоз

Причины онемения ног при беременности

Одним из ярких симптомов варикозного расширения вен являются онемение и отеки нижних конечностей.

Если до зачатия ребенка женщина страдала варикозом, то воспалительный процесс во время беременности способен прогрессировать, при отсутствии сосудистого заболевания – спровоцировать начало недуга.

Факторами риска проявления болезни являются:

  • Изменение гормонального фона.
  • Увеличение матки в размерах (растущий орган сдавливает вены малого таза, что приводит к затруднению кровотока).
  • Повышенные нагрузки на ноги. Из-за набора веса у женщины во время беременности увеличивается давление на тазобедренный сустав, нижние конечности и позвоночник.
  • Предлежание плаценты (патология, которая может вызвать нарушение кровообращения).
  • Запоры (при потугах повышается внутрибрюшное давление).
  • Увеличение объема циркулирующей крови.
  • Малоподвижный образ жизни. Снижение активности, частые неподвижные позы приводят к застойным явлениям.
  • Авитаминоз.
Читайте также:   Лечение нейропатии малоберцового нерва

Витамины и питание

Причины онемения ног при беременности

Недостаток определенных элементов и веществ в организме будущей мамы является причиной онемения конечностей. Даже полноценное питание не спасет от болезненных состояний и спазмов ног, если женщина страдает дефицитом следующих веществ:

  • кальций;
  • магний;
  • витамины группы В.

Кальций во время беременности «забирается» от матери к плоду на формирование костей. В период с середины до конца 2 триместра происходит самое активное построение скелета, следовательно, и огромная потеря ионов кальция. Именно на этом этапе беременности женщина больше всего страдает онемением нижних конечностей и икроножными судорогами.

Достаточное количество магния способствует активному участию в передаче нервного импульса. При нехватке ионов элемента в организме беременной появляется склонность к судорогам (аномальным спазмам мышц), на фоне чего проявляются болезненные ощущения с онемением ног.

Читайте также:   Что такое парестезия нижних конечностей?

Витамины группы B отвечают за питание и защиту нервных окончаний. Дефицит данного элемента может вызвать повреждение центральной нервной системы. Результат – ощущение «мурашек» и онемения конечностей.

Онемение конечностей, профилактика

Причины онемения ног при беременности

Предупреждение болезненных симптомов направлено на устранение дискомфорта и усталости.

Приведенные ниже советы полезны для облегчения страданий беременной и снижения онемения рук или ног:

  • От туннельного синдрома мучаются в основном женщины, ожидающие появления ребенка, которые основное время проводят в положении сидя, не меняя монотонные позы (работа на компьютере). Нужно пересмотреть образ жизни и больше двигаться.
  • Полноценное питание, богатое витаминами, с пониженным содержанием соли, благоприятно как для матери, так и для плода.
  • Соблюдение питьевого режима, сведение к минимуму употребления кофе и газированных напитков либо полный отказ от них.
  • Физическая активность без больших нагрузок (ходьба спокойными шагами на свежем воздухе) является отличной профилактикой заболевания ног и улучшает кровообращение во время беременности.
  • Контроль веса (постепенная прибавка без превышения нормы).
  • Ношение компрессионного белья, особенно во время длительных прогулок, значительно снизят колоссальные нагрузки на ноги.
  • Массаж с легкими разминаниями без резких движений, которые восстановят кровообращение. В домашних условиях можно доверить делать это близкому человеку. Положительный эффект принесет самомассаж поясницы, откуда часто боль иррадиирует в конечности (поочередно поглаживайте правый и левый бока).
  • Расслабляющие теплые ванночки для ног снизят болезненные онемения.
  • Избегание переохлаждения.
  • Ношение удобной обуви, не давящей мизинец, слишком низкий и высокий каблук не приемлем.
  • Избегание стрессовых ситуаций.
  • Полноценный сон во время беременности является необходимым фактором для нормального развития малыша и хорошего самочувствия матери.
Читайте также:   Почему немеют пятки?

Лечение

Причины онемения ног при беременности

Любые недомогания во время беременности требуют обязательной консультации лечащего гинеколога. О своем самочувствии нужно сообщить врачу, чтобы исключить вероятность сопутствующих заболеваний. Не стоит подвергать риску здоровье малыша и матери.

Обычно после родов онемение конечностей проходит, ведь женский организм восстанавливается до того состояния, которое было до беременности. Если это не ваш случай, срочно сообщите лечащему врачу.




Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: