Жжение в ногах – неприятный и достаточно распространенный симптом. Он может свидетельствовать о самых разных состояниях, заболеваниях и патологиях. Независимо от того, появляется ли такое ощущение регулярно или один лишь раз, необходимо посетить врача и определить причину подобного состояния.
Причины
Причин жжения в нижних конечностях может быть множество, как внутренних, так и внешних.
Внешние и внутренние причины жжения в ногах
К числу внешних жгучих ощущений можно отнести:
- неудобную тесную обувь;
- колготки или носки;
- синтетические материалы в одежде и обуви;
- длительное стоячее или сидячее положение на ногах.
Внутренние факторы могут быть следующими:
- Нарушение гормонального баланса.
- Повышенное содержание сахара в крови.
- Недостаток витаминов, в особенности группы В.
- Заболевания сосудов.
- Нарушения функций нервной системы, нередко в результате травм, нарушающих прохождение импульсов в нервной системе.
- Грибковые заболевания, поразившие кожу нижних конечностей.
Также в числе причин жгучих ощущений в ногах ниже колена могут быть наследственная предрасположенность и период беременности.
Какие болезни могут вызвать жжение в ногах?
Наиболее распространенными заболеваниями, нередко вызывающими боль в голени, в том числе жжение в ноге ниже колена, являются:
→ сахарный диабет;
→ варикозное расширение вен;
→ воспаление предстательной железы;
→ остеохондроз;
→ разнообразные неврозы;
→ вегето сосудистая дистония;
→ грибковые заболевания.
Как действовать при появлении жжения в ногах?
Если жжет в ногах ниже колена и не проходит в течение 1-2 дней, необходимо обратиться к врачу, который назначит обследование, чтобы выяснить причину этого состояния. Обращаться необходимо к терапевту, который выслушает все ваши жалобы и направит к соответствующему врачу-специалисту. Это может быть эндокринолог, сосудистый хирург, дерматолог, невролог. Чтобы точно определить, какой врач вам понадобится, потребуется пройти следующие виды обследования:
- Общий и биохимический анализы крови, анализ мочи, обязательно проверяется кровь на сахар.
- Анализ на содержание витаминов и микроэлементов в организме.
- Проверка гормонального баланса.
- Изучение мышечной ткани при помощи электромиографии.
- Исследование нервной проводимости.
Лечение жжения в ногах
Лечение жжения в ногах подбирается индивидуально, в зависимости от причины заболевания. Прежде всего, оно должно быть направлено на устранение источника неприятных ощущений.
Медикаментозное лечение
Для лечения могут быть назначены препараты, призванные устранять неприятные проявления заболевания. К примеру, если причина жжения — в заболеваниях сосудов, могут быть назначены такие препараты, как:
- обезболивающие, для устранения неприятных симптомов;
- противовоспалительные;
- препараты для улучшения кровообращения;
- кортикостероиды.
При проблемах в области нервной системы назначаются нейропротекторы, витаминные комплексы. Если проблема вызвана гормональными нарушениями, в первую очередь, будут назначены гормональные препараты.
Как видно, лечение осуществляется только после обследования и выявления точной причины возникновения недуга.
Домашняя физиотерапия
Для облегчения и устранения симптомов жжения рекомендуется домашняя физиотерапия. В числе процедур могут быть назначены:
- Контрастные ванны. Эффект таких ванночек основывается на попеременном воздействии на сосуды горячей и холодной воды. Расширение и сужение сосудов улучшает кровоснабжение. Главное – вода не должна быть ни слишком горячей, ни ледяной. Дискомфорт во время процедуры говорит о том, что вы проводите ее неправильно. После ванночки рекомендуется нанести крем на основе ментола.
- Подъем ног выше уровня головы. Если жжение вызвано затрудненным кровообращением, необходимо прилечь, положив под ноги несколько подушек или валик. В течение пятнадцати минут отек уменьшится, а приток крови к ногам усилится.
- Фитотерапия. Примочки из сборов и трав, обладающих успокоительным эффектом. Компрессы из отваров или настоев таких трав значительно снижают неприятные ощущения в ногах.
- Лечебная гимнастика. Специальные упражнения помогут улучшить кровообращение в ногах и убрать дискомфорт. Основа лечебной гимнастики – сгибание и разгибание ног, пальцев, вращения в области голеностопного сустава.
- Массаж – его можно делать самостоятельно или при помощи каких-либо массажеров. Ткани нужно разминать по направлению от кончиков пальцев к пятке и вверх. При этом, растирания производятся легкими потягивающими движениями. Массажеры для этой цели используйте пластиковые или деревянные. Массажные коврики из мелкой гальки, крупы или других материалов неплохо подойдут для устранения жжения в ногах.
Откажитесь от вредных привычек
Здоровый образ жизни и избавление от вредных привычек – еще один способ справиться с жжением в ногах. Сигареты и алкоголь ухудшают работу сосудистой системы, негативно сказываются на работе нервной системы, и нередко приводят к сильному дискомфорту в ногах. Отказ от вредных привычек поможет улучшить самочувствие в целом и сделает лечение более эффективным.
Важно обращать внимание на носки и обувь, которую вы носите. Предпочтение отдается свободной колодке, натуральным материалам. Ничто не должно пережимать ногу – в этом случае кровоснабжение тканей нарушится, и дискомфорт в ногах будет самым безвредным проявлением этого состояния.
Профилактические меры
Чтобы боль и жжение в ногах не преследовали вас, проще предотвратить эти симптомы. Для этого нужно внимательно следить за своим здоровьем, в особенности за питанием и двигательной активностью.
В пище должно быть больше микроэлементов, витаминов, достаточное количество жидкости – но не чая и кофе, а соков и воды. Табачные изделия лучше полностью исключить, а употребление алкоголя свести к минимуму.
Также следует избегать стрессов – нередко они вредят здоровью больше, чем сидячий образ жизни и жирная пища вместе взятые.
Заключение
Проводите больше времени на природе, дышите свежим воздухом, гуляйте пешком или катайтесь на велосипеде – это поможет не только компенсировать сидячую работу, но и избавиться от ежедневного стресса.
Уделяйте своему состоянию как можно больше внимания, а при первых симптомах дискомфорта – обращайтесь к врачу. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем быстрее и проще вы сможете от него избавиться. Удачи вам и будьте здоровы!
Загрузка...
