Народные рецепты ванночек для ног

Ванночки для ног – обязательная процедура при осуществлении ухода за телом. Они не только омолаживают кожу, но и повышают иммунитет, избавляют от многих проблем со здоровьем.

Ножные ванночки:

• укрепляют ногти, возвращают им здоровый цвет и блеск;
• активируют рост и регенерацию ногтевых пластин;
• лечат грибок;
• увлажняют кожный покров;
• стимулируют кровообращение, устраняют жидкостные застои в сосудах;
• бодрят и активируют прилив сил.

Виды ножных ванночек

Существуют различные виды ножных ванночек. Выбор того или иного рецепта зависит от цели, ради которой проводится процедура.

Освежающие ванночки для ног

Избавляют от накопленной усталости, помогают расслабиться, тонизируют кожу. Широко применяются ванны с добавлением травяных настоев из ромашки, хвоща полевого, мяты, календулы, подорожника, морской соли, эфирных масел. Хорошим расслабляющим эффектом обладает гидромассажная ванна.

Для приготовления тонизирующей ванночки рекомендуют взять 3 ложки столовых любого травяного сбора, залить их 600 мл кипятка, дать настояться в течение четверти часа.

Ванночки против отеков

Основными причинами появления отека в ногах становятся:

• интенсивные физические нагрузки;
• употребление высококалорийной пищи;
• неправильный метаболизм;
• нарушенное кровообращение и движение лимфы;
• уплощение сводов стопы;
• избыточный вес и ожирение;
• ношение слишком узкой или тесной обуви, туфель на высоком каблуке.

Часто образование жидкостных отеков в тканях может быть спровоцировано заболеваниями почек.

Ванны эффективно борются с отечностью, способствуют выведению лишней влаги из организма. От недуга хорошо помогают отвары из крапивы, листьев каланхоэ.

Ванночки против потливости ног

Повышенная потливость ног (гипергидроз) вызывается:

1. недугами сердечно-сосудистой системы;
2. простудными заболеваниями, вирусными инфекциями;
3. патологиями органов дыхания (туберкулез, бронхит);
4. дисфункцией щитовидной железы;
5. сахарным диабетом;
6. повышенной массой тела;
7. онкологическими новообразованиями;
8. гормональными сбоями;
9. несоблюдением правил личной гигиены.

Избавиться от избыточного потоотделения помогают контрастные ванны. Можно воспользоваться отваром из листьев грецкого ореха. С той же целью советуют готовить и чайную заварку.

Ванночки для смягчения и увлажнения

Существуют различные варианты рецептов. В их состав часто добавляется капля эфирного масла.

Процедура помогает смягчить кожу ступней, препятствует образованию натоптышей и мозолей. Проводят действие не чаще трех раз в неделю.

Ванночки против трещин

Потрескавшаяся поверхность стоп выглядит некрасиво, создает неприглядный внешний вид. Через микроскопические раны в организм могут попасть патогены, провоцирующие распространение инфекции и развитие многих опасных недугов. В группе риска находятся люди, страдающие сахарным диабетом.

Борются с трещинами на пятках путем проведения ванночек с отваром крапивы.

Ванночки против неприятного запаха

Возникновение дефекта вызывает:

• ношение тесной и неудобной обуви, синтетической одежды, не позволяющей коже дышать;
• грибковые инфекции;
• болезни сердца и сосудов;
• гормональные нарушения.

Устранить зловоние помогут ванночки с настоем из черного чая или рецепт из морской соли и соды (ингредиенты по 2 ст. л. растворяют в 4 литрах воды).

От онемения ног

Онемение является грозным признаком сосудистых патологий или свидетельствует о затекании конечностей во время сна, длительного нахождения в неудобной позе.

Забыть о проблеме поможет молочная ванночка. Готовят ее так: в молоко (2 л) добавляют воду (1 л), мед (50 г), соль (600 г). Вернуть чувствительность способен контрастный душ.

От болезней суставов

Аномалии в функционировании суставов разнообразны и связаны с деструктивными изменениями в структуре хряща. Патологические перемены могут быть обусловлены врожденными дефектами строения сочленений или же приобретенными травмами, старческим изнашиванием тканей и органов. В процессе развития болезни хрящевая ткань постепенно деформируется и разрушается.

Сопровождаются подобные недуги интенсивными болевыми ощущениями, патологическим видоизменением конечности.

С болезненностью в суставах отлично справляются ванночки с солью и на основе травяных отваров.

Парафиновые

Парафин обладает согревающим свойством. Применение его в составе ножных ванн показано при:

• патологической сухости кожи;
• отеках;
• частых болевых синдромах;
• наличии микротрещин на пятках, растяжек и шрамов.

Используется средство для оказания воздействия на зону бедер и стоп.

Противопоказания к проведению ножных ванночек

Нельзя принимать ванночки для ног, если:

• на коже имеются раны, трещины и язвенные поражения;
• существует индивидуальная непереносимость составных компонентов;
• имеет место высокая температура тела, лихорадочное состояние пациента;
• наличествует варикоз;
• диагностированы кожные болезни.

Противопоказана процедура женщинам во время беременности.

Лучшие рецепты

Рассмотрим наиболее популярные и действенные варианты приготовления ванночек для ног.

Травяные ванночки

Растительные ингредиенты положительно влияют на весь организм, оздоравливают, активируют протекание естественных биологических процессов.

Для снятия усталости применяется ванночка на основе отвара ромашки (столовую ложку сухих цветков заваривают в 500 мл кипятка, настаивают).

 С содой

Ванночки с данным веществом пользуются популярностью и применяются для лечения и профилактики многих недугов.

Положительные стороны применения содовых ванн

Сода пищевая (натрий двууглекислый) обладает целым рядом полезных свойств:

• предупреждает воспаления;
• стабилизирует метаболизм;
• выводит токсины;
• смягчает кожу;
• устраняет усталость;
• снижает отечность тканей;
• снимает мышечное напряжение.

Правила применения содовых ванночек

Чтобы не ухудшить состояние здоровья, принимая содовые ванночки, следует соблюдать обязательные правила:

1. Курс лечения натрием двууглекислым включает 10 процедур. Для получения положительного эффекта необходимо выполнить их все.
2. Держать ноги нужно в теплой воде не менее 20 минут.
3. Перед проведением процедуры показана небольшая прогулка на свежем воздухе.
4. Делать ванночку нужно в закрытом помещении без сквозняков, в жидкость можно погружать нижнюю часть тела до пояса или только стопы (в зависимости от локализации проблемного участка).
5. После завершения сеанса кожу насухо вытирают, обувают тапочки, надевают теплую одежду.
6. Делать ванночку лучше вечером перед сном.

Недуги, которые устраняют ванночки с содой

Ванночки с содовым раствором способны:

• заживлять трещины, смягчать кожу;
• бороться с грибковыми инфекциями;
• купировать неприятный запах.

Наиболее популярные рецепты:

1. Чайная ложка мыла перемешивается с двумя столовыми соды. Смесь разводят в двух литрах теплой воды.
2. 50 г порошка растворяют в 5 л горячей воды, добавляют эфирные масла (лаванды, ванили и др.).

Парафиновые

Обладают согревающим действием, стимулируют кровоообращение. Предварительно парафин нагревают до тех пор, пока он не станет жидким. Затем ноги опускают в состав, выдерживают 5 секунд и поднимают вверх. После застывания парафина на коже, конечности повторно погружают в целебную массу. По окончании процедуры ступни оборачивают полиэтиленовой пленкой, утепляют, оставляют на четверть часа.

С горчицей

Ванночки для ног с горчицей показаны при:

• насморке;
• кашле;
• усталости в ногах и переутомлении;
• мозолистых образованиях;
• бессоннице.

Народные целители советуют делать горчичную ванночку. Для этого потребуется:

• 1 ст. ложка порошка;
• 1 ч. л. соды;
• 100 г можжевеловых ягод.

Все ингредиенты заливаются 3 литрами кипящей воды, настаиваются. Держат ноги в составе 15 минут.

С морской солью

Процедура содействует:

• снижению болезненности в мышцах, суставах и костях;
• стимуляции кровотока;
• предупреждению заболеваний дыхательных путей;
• снятию стресса;
• устранению воспаления;
• улучшению состояния ногтей, волос, кожи

2-3 ст. ложки растворяют в 10 литрах воды. Парят ноги через день.

С перекисью водорода

Раствор перекиси водорода устраняет огрубевший эпителий, делает кожу мягкой и гладкой. Средство в количестве 2 чайных ложек растворяют в одном литре теплой воды.

Из коры дуба

От неприятного запаха в ногах избавит отвар из дубовой коры. Для его изготовления 2 ст. л. заливают литром кипятка, варят несколько минут на медленном огне.

Скипидарные

Рекомендуют делать при наличии:

• патологий суставов;
• болезней сердца и кровообращения;
• заболеваний пищеварительной, нервной и кровеносной систем;
• неправильной деятельности щитовидной железы;
• острых респираторных заболеваний.

Чтобы сделать лечебную ванночку для ног, нужно:

1. взять стакан скипидара;
2. влить в него камфару (40 мл);
3. добавить теплую воду (до 1 литра).

Парить конечности следует в течение пяти минут.

Подготавливая ванночки для ног в домашних условиях, следует помнить, что многие из них имеют противопоказания: их нельзя осуществлять при наличии беременности, онкологических болезней, расстройств психики, туберкулезе, сердечной недостаточности.

Чтобы исключить риск развития осложнений и ухудшения состояния здоровья, нужно проконсультироваться с врачом.

Как выбрать гидромассажную ванночку?

Гидромассажная ванна – емкость, в которой вода нагревается и насыщается воздухом с помощью специального устройства. Благодаря постоянному движению воздушных пузырьков, создается эффект гидромассажа. Применение агрегата способствует снятию отечности, усталости, поддержанию нормального мышечного тонуса.

Подбирая прибор, следует:

• руководствоваться рекомендацией врача-физиотерапевта;
• обратить внимание на функциональные возможности аппарата;
• провести проверку агрегата на устойчивость;
• определить наличие защитного режима, который препятствует разбрызгиванию воды.

Полезные советы по уходу за ногами

Чтобы ножки всегда оставались красивыми, за ними нужно постоянно и правильно ухаживать. Для этого рекомендуют:

1. Строго соблюдать личную гигиену.
2. Предупреждать грибок и другие кожные болезни.
3. Регулярно проводить профилактические ванночки для стоп.
4. Пользоваться пемзой или скрабами для удаления ороговевших клеток эпителия (процедуру осуществляют не чаще двух раз в неделю).
5. Пользоваться кремами и иными смягчающими средствами.
6. Своевременно проходить медицинские осмотры и обследования на предмет выявления скрытых патологий и полноценно пролечивать их.
7. В повседневной жизни носить только удобную обувь на невысоком каблуке, носки из натуральных материалов.
8. Вести здоровый образ жизни, заниматься сортом, следить за питанием, предупреждать стрессы, соблюдать режим сна и отдыха.

Осуществляя водные процедуры, нужно помнить, что они являются лишь дополнением к основному медикаментозному лечению. С их помощью нельзя избавиться от болезни полностью, можно лишь несколько снизить интенсивность проявления ее симптоматики.

Ванночки для ног являются обязательными при осуществлении общего ухода за телом. Их проведение – отличный способ оздоровить организм. Но применять тот или иной рецепт нужно, исходя из имеющихся показаний.